Acqua:Tutta la tua salute trarrà beneficio dall’assunzione di acqua a stomaco vuoto, è meglio di quanto pensi. Qui ti diciamo perché.
A partire dal momento che l’acqua potabile è importante, perché sì, perché il corpo è il 70% di acqua, idratazione e vita. Non avere una buona idratazione può portare all’artrite, alle ossa deboli, al cancro al seno e ad altri.
Meglio aiutare il tuo corpo a evitare tutto ciò bevendo acqua prima di alzarsi dal letto.
Suggerimenti:
Prendi due tazze d’acqua al risveglio e non mangiare nulla in 45 minuti (o lavati i denti).
Prendi un bicchiere d’acqua mezz’ora prima di ogni pasto.
Ecco alcuni dei benefici dell’acqua potabile a stomaco vuoto:
1. Accelera il metabolismo fino al 24% del normale, per coloro che sono molto a dieta è meglio, migliorare il metabolismo migliora anche il sistema digestivo, e con una buona digestione è possibile seguire meglio la dieta e il corpo assorbe meglio i nutrienti il cibo
2. Perderai peso in modo sano, il tuo corpo rilascia tossine quando riceve l’idratazione, ti dà anche meno fame durante il giorno, e se ti senti affamato, torna all’acqua potabile o ti appoggi a questi spuntini sani.
3. Rafforza il sistema immunitario. Ti aiuterà a rimanere sano da malattie come tosse, influenza e altro.
4. Migliori capelli e pelle. La disidratazione può essere la causa della pelle secca e dei capelli fragili, prendere più acqua in modo che il sangue del corpo circoli meglio e così la tua pelle sarà come vuoi tu. Inoltre, avere una buona idratazione aiuta la crescita dei capelli.
5. Previene le infezioni della vescica. Diluire gli acidi che portano a calcoli nel rene, più acqua si beve, più si protegge dalle infezioni.
Quindi, sai, un po ‘d’acqua nel tuo ufficio prima di andare a dormire e quando ti svegli è la prima cosa che metti nel tuo corpo.