Affaticamento cronico: Sicuramente oggi è normale sentirsi stanchi tutto il tempo, questo può essere perché abbiamo uno stile di vita frenetico, provando stress e cattiva alimentazione, così come altri fattori come il clima che cambia costantemente drasticamente.
Fortunatamente, ci sono alcune bevande naturali che possono aiutare ad eliminare l’affaticamento, aumentare l’energia e le difese corporee, questo è possibile perché non forniscono le vitamine e le sostanze nutritive necessarie per il corretto funzionamento del corpo.
Affaticamento cronico: Ecco come rimediare con questi consigli
La sensazione di stanchezza generale si accompagna spesso anche accelerazione del battito cardiaco, disturbi del sonno , dolori muscolari, ulcera dello stomaco, diarrea,
crampi allo stomaco, colite, malfunzionamento della tiroide, difficoltà ad esprimere anche concetti che si possiedono, sensazione di noia nei confronti di ogni situazione,
frequente bisogno di urinare, cambio della voce, iperattività, confusione mentale, irritabilità, abbassamento delle difese immunitarie.
Quando la stanchezza diventa la condizione normale si parla di stanchezza cronica, che può portare a una condizione di debilitante disperazione. Le ragioni che portano a condizione di stanchezza cronica sono molteplici ed è per questo che la terapia richiede tanto impegno e che sia di tipo fortemente olistico, ovvero che tenga conto di tutti gli aspetti fisici, psichici, spirituali, emotivi e ile abitudini radicate nello stile di vita del paziente.
La polvere di barbabietola viene ricavata dalla verdura di barbabietola e contiene un’alta quantità di nitrato.
Ha un’azione simile a quella della L-citrullina: l’ossido nitrico determina vasodilazione con aumento dell’ossigenazione dei tessuti.
Diversi studi presenti in letteratura suggeriscono che l’assunzione di barbabietola incrementi la tolleranza allo sforzo degli atleti del 25% in media rispetto al placebo.
I nitrati hanno anche un effetto antipertensivo.
L’assunzione di integratori a base di barbabietola alle dosi consigliate non ha riportato particolari effetti collaterali. La colorazione rossa di urine e feci è innocua ed è dovuto al particolare pigmento contenuto nella barbabietola.
E’ un amminoacido non essenziale, che l’organismo è in grado di produrre autonomamente. La tirosina è inoltre presente nei cibi a contenuto proteico come carne, uova e latticini.
La tirosina è importante per il sistema nervoso, in particolare per la produzione dei neurotrasmettitori, sostanze in grado di trasmettere messaggi tra le strutture nervose.
La riduzione dei livelli di neurotrasmettitori diminuisce in presenza di intensa attività fisica o mentale e influisce in modo negativo sulla concentrazionee sull’energia.
Diversi studi hanno mostrato l’efficacia della supplementazione con integratori a base di atirosina in persone con difficoltà cognitive o a seguito di situazioni particolarmente stressanti
nell’aumentare lo stato di vigilanza, l’attenzione e la memoria. integratori a base di tirosina in persone con difficoltà cognitive o a seguito di situazioni particolarmente stressanti, nell’aumentare lo stato di vigilanza, l’attenzione e la memoria.