Depurazione: Se ti alleni, segui una dieta sana e non riesci ancora a ottenere la cifra che desideri, potresti dover disintossicare il fegato.
Secondo la medicina tradizionale cinese (MTC) , la maggior parte delle persone inizia un programma di perdita di peso solo con dieta ed esercizio fisico senza prima preparare il proprio corpo, in particolare il fegato.
Depurazione: Pulisci il fegato di notte
Il fegato svolge il compito di bruciare i grassi ed è anche responsabile della disintossicazione del sangue.
Tra l’1 e le 3 del mattino è il momento di svolgere meglio queste funzioni per questo motivo, gli esperti suggeriscono di scegliere bevande per pulire il fegato e perdere peso .
Acqua al limone per la depurazione
Se lo bevi di notte e fa caldo, la disintossicazione avrà un effetto maggiore poiché il sonno è quando il corpo ricostruisce e rigenera i suoi tessuti.
Caffè:
Se hai problemi di insonnia, scarta automaticamente questa opzione, ma in caso contrario, vai avanti. Il caffè è una delle bevande per pulire il fegato e perdere peso.
Uno studio della George Mason University mostra che le persone che bevono regolarmente caffè hanno fegati sani.
Tè di tarassaco
Bere questa infusione prima di andare a letto ti aiuterà a pulire il fegato e perdere peso. Devi solo far bollire una tazza d’acqua, aggiungere un cucchiaio di dente di leone e lasciare riposare 3 minuti.
Camomilla
Questa meravigliosa pianta contiene sesquiterpenlattoni, che aiutano il fegato a disintossicarsi .
Tè allo zenzero e limone
Hai bisogno di una fetta di zenzero, mezzo limone e una tazza d’acqua. Bollire l’acqua e aggiungere la fetta di zenzero e il succo di mezzo limone.
Lasciare riposare 15 minuti e berlo.
Tè alla menta
Questa bevanda per purificare il fegato e perdere peso è l’ideale nelle sue funzioni digestive e disintossicanti .
Tè al crescione
Le sue proprietà aiutano a purificare il sangue e il fegato da tossine e grassi. Basta bollire mezzo litro d’acqua e aggiungere due tazze di crescione ben lavato.
Lasciare riposare 10 minuti e consumare prima di dormire.
Approfitta di queste bevande per pulire il fegato e perdere peso, ma non escludi l’esercizio frequente e una dieta equilibrata. Prenditi cura della tua salute e sentiti meraviglioso!