Se vuoi dimagrire, Bere acqua a stomaco vuoto è una delle migliori abitudini per preservare la nostra salute, e vivere molto meglio: di seguito i consigli. Al risveglio, prima di fare colazione, bevi almeno 4 bicchieri d’acqua a temperatura ambiente.
L’acqua è fondamentale per dimagrire e per la vita. Purtroppo, gli stili di vita odierni ci portano a bere poca acqua, commettendo un errore gravissimo. I bicchieri devono essere di dimensioni normali: non bisogna idratare il corpo più di quanto sia necessario. Se 4 bicchieri sono troppi, comincia con 2 per poi aumentare la quantità nei giorni seguenti.
Cerca di attendere circa 45 minuti prima di fare colazione. Una volta mangiato, si consiglia di non bere più per altre due ore.
Nonostante possa sembrare un’abitudine semplice, in realtà bastano 10 giorni per vedere i risultati se soffri di costipazione o gastrite. Anche chi soffre di ipertensione o diabete potrà migliorare la sua condizione di salute.
Bere acqua a stomaco vuoto ci aiuta anche a migliorare l’aspetto della pelle, a perdere peso e ad accelerare il metabolismo. E’ un’abitudine che aumenta l’energia, combatte le infezioni urinarie e ci fa vivere molto, molto meglio.
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